Garlic Tea(लहसुन की चाय )

लहसुन  की चाय (Garlic Tea)– शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता (Immunity) बढ़ाने के लिए लहसुन को हर घर में खाना बनाने उपयोग  में किया जाता है लेकिन लहसुन का उपयोग चाय बनाने में भी किया जाता हैं यह बहुत कम ही लोग जानते हैं |

लहसुन आयुर्वेदिक गुणों (Natural Ingradiants) से भरपूर होता है | लहसुन एंटीबायोटिक तत्वों से भरपूर होता है लहसुन के नियमित सेवन से शरीर बीमारियों से लड़ने की शक्ति मिलती है | लहसुन को आप कच्चा, तल कर या भुन कर  किसी भी प्रकार से इस्तेमाल कर सकते हैं अगर आप चाय के शौकीन हैं तो इसका उपयोग चाय में भी कर सकते हैं|

सर्दी में होने वाले स्वास्थ्य समस्याएं जैसे खांसी और बुखार का खतरा ज्यादा रहता है और गर्मी के मौसम में फ्लू का खतरा भी अधिक रहते हैं ऐसे में लहसुन शरीर को मजबूती देने के साथ-साथ पूरे शरीर को स्वस्थ रखने में मदद करता है और शरीर को ऊर्जा प्रदान करने में  कारगर है|

लहसुन से होने वाले फायदे अनेक है जिनमें से कुछ फायदे तो यहां है लहसुन वजन घटाने, पाचन को बेहतर बनाने में, और आर्ट अटैक जैसी भयानक बीमारियों में  लहसुन की चाय काफी फ़ायदेमंद हो सकती है | अगर आप भी सर्दी खांसी और कफ से बचने के लिए घरेलू नुक्से ढूंढ रहे  है, तो लहसुन की  चाय आपके लिए बेहद  फ़ायदेमंद हो सकती है

सामग्री(Ingredients)

• लहसुन की कली (Cloves of Garlic)
• एक गिलास पानी चुटकी भर कद्दूकस की हुई अदरक (Ginger)
• एक छोटा चम्मच नींबू का रस (Lemon Soup) एक छोटा चम्मच शहद (Honey)

बनाने की विधि(How To Make)

• सबसे पहले मीडियम आंच (Low Tempreture) पर एक पैन में पानी उबालकर (Boild Water) रखें
• पानी में उबाल आते ही इसमें अदरक और लहसुन का पेस्ट  डालकर 10 से 15 मिनट तक पकाएं और आंच बंद कर दो
• 15 मिनट पकने बाद पानी को गिलास में छाने (Filter) और नींबू का रस और शहद मिलाले (Mixed)
• आपकी लहसुन  की चाय तैयार है |

लहसुन की चाय के लाजवाब फायदे (10 Benefits of Garlic Tea)

1. पाचन क्रिया (Digetion) दुरुस्त बनी रहती है |
2. खून (रक्त) (Blood Filtering) को शुद्ध बनाती है |
3. सर्दी, जुकाम, बुखार या कमजोरी  में आरामदायक यह चाय एंटीबायोटिक की तरह काम करता है |
4. चाय पीने से दिल की बीमारी (Heart Atak) की संभावना कम रहती है |
5. शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है यानी कि इम्यूनिटी
6. त्वचा में निखार (Glow) आता है तथा  झुर्रिया (Rinnkals) नहीं पड़ती क्योंकि मिक्सचर कई तरह के विटामिन शामिल होते हैं |
7. लहसुन में कैल्शियम होने की वजह से चाय पीने से हड्डियाँ (Bones) भी मजबूत बनी रहती है क्योंकि लहसुन में कैल्शियम और मैग्नीशियम से संभव होती है |
8. कैंसर होने की संभावना कम कर देते हैं |
9. वजन कम करने के लिए लहसुन की चाय का उपयोग करना चाहिए |
10. दांतो के दर्द से राहत  में देती है, क्योंकि लहसुन में एन्टीबैक्टिरीअल तत्व होते हैं जो मूल्य समस्याओं से राहत देने में मदद करते हैं |

Garlic Tea(लहसुन की चाय) पीने का सही समय क्या है | (Right Time To Take Garlic Tea)

Also read-Matcha Tea 7 Unbelievable Health Benefits

लहसुन की चाय उपयोग  करने का उत्तम समय है कि इसे सुबह-सुबह खाली पेट पीना चाहिए खाली पेट रोजाना एक कप चाय पीने से पाचन प्रक्रिया स्वस्थ रहती है और शरीर में रक्त संचालन अच्छे से होता है |

सेहत और स्वाद से भरपूर लहसुन की चाय को बहुत से लोगो को नापसंद भी हो सकती है क्योकि लहसुन सभी लोगो को नहीं पसंद होता है ।

Garlic Tea(लहसुन की चाय)लहसुन एक तेज गंध वाला फल है जो ज्यादातर घरो में खाने में प्रयोग की जाती है ।